病情分析： 您好，建议到医院面诊，如果患者的情况符合治疗条件，可以采用目前较好的治疗方法“甲状腺针式微创术”进行治疗。安全迅速，不用住院，可以节约治疗费用。同时依照患者自诉的情形，注意个人卫生，饮食清淡，适量运动，大量喝水。

病情分析： 这个两个情况，一个是缺钙，注意补充钙片，服食乐力，或者福施福补充。多吃豆制品，牛奶，坚果，骨头等食物。还有就是，是不是过于劳累了，平时多休息，同时按照患者自诉的症状，建议少吃辛辣刺激性的食物，避免剧烈运动。

病情分析： 这个可能是因为局部肌肉痉挛等导致和劳累也有一定关系，建议你较好是注意歇息避免劳累，性生活避免过频，必要时可以配合针刺推拿治疗看看的同时凭患者自诉的处境，注意不吃辛辣刺激食物，适当活动。