病情分析： 注意防寒或防暑，远离冷水，特别是在季节交换天气多变的天气里，此外还要通过适当的锻炼来增强自身的体制。适当的减轻平时的疲劳度，多休息，保证充足的睡眠，尽量的放松自己同时注意不要过量饮良，适当休息，不吃生冷辛辣等刺激性的食物。

病情分析： 考虑胃肠炎引起的，可以服克克常规药物正气软胶囊和常规药物片对症治疗。腹泻或者呕吐严重需要静脉输液。饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。同时凭患者自诉的状况来看，不要担心，保持规律作息，多吃蔬菜水果。