病情分析： 您好，距骨缺血性坏死大多是有外伤病史，甚至有骨折病史的，这种情况较好的治疗方法是手术治疗，坏死的距骨取出，行植骨，并做踝关节融合手术，手术后可以减轻疼痛，但是踝关节的功能将丧失，不能完成弹跳、跳跃等运动。但是一般的生活是没有问题的。
建议您到医院手术治疗。早期手术，对以后的生活是有所改善的

病情分析： 患者由于社交活动等不能自控忌酒，而使病情不稳定。根据病情医嘱须要活动锻炼的，也**循序渐进坚持做肌肉关节活动锻炼，以提高疗效。
一般患者通过口服中药、外敷膏药配合功能锻炼等一系列综合治疗措施进行治疗，是可以恢复的很好的！

病情分析： 你的情况属于距骨坏死引起的症状，建议你较好到医院进行手术死骨清除术效果佳，注意休息,加强营养,适量参加锻炼,祝你早日康复。同时平时注意卫生，饮食宜清淡，不要吃刺激性食物，慢慢会改善。