病情分析： 阳气不足导致的寒凝诸症的治疗之本则在于“补充阳气，驱除阴邪”，提升五脏六腑的运化功能，增强机体的自愈能力，待到阳气充足，六脉平和，自然诸病已愈，身体素质全面恢复同时避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。

病情分析： 您好，中医讲究四诊和参，需要看看您的舌和脉及其他症状，才能看出方子，所以建议您亲自去看中医大夫。 同时按照病人陈述的状况，平时放松心情生活要有规律，平时多和温开水。