病情分析： 可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。恢复期间建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗。同时凭患者自诉的病症来看，不必担心，要增强体质，避免食用辛辣刺激食物。

病情分析： 可以用另一只手慢慢辅助进行锻炼，不要太用力，刚好有点疼即可。现在每天可以分三次，一次五六下。以后慢慢增加次数。可以同时用中药熏洗。同时注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情，应远离各种不良的心理刺激。

病情分析： 骨折后应注意休息，局部制动。一般情况下外敷中药膏药会有较好的效果，可以促进骨痂生成。平时多吃些含钙丰富的饮食如肉类，**，虾类等。要注意定期检查看看愈合情况。同时平时需要适量运动，保持乐观心情很重要。

病情分析： 你好，如果是机械性损伤造成的不适感，可以应用适当按摩方法缓解一下病情，注意充分休息，避免过度劳累或刺激性因素，定期复查同时依照患者自诉的病症，平时注意个人习惯，多锻炼身体，增强身体免疫力。

病情分析： 根据你说的症状治疗应该石膏固定，配合活血通络的药物治疗，保持心情舒畅，注意卫生，饮食以清淡为主忌辛辣烟酒食物。同时平时注意做好卫生及饮食调养，避免生冷辛辣食物。