落枕一个多月

落枕一个多月

回答： 5次
2013-07-21
病情描述：

我一直睡觉落枕，好了就不长时间又落枕了，这次都一个多月了还没好，但是这次感觉到很严重，睡觉都不敢睡了，疼得要命一直从颈部到左肩都很痛，同时多吃新鲜的水果和蔬菜。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.

    2013-07-21