病情分析： 你好，你在洗澡的时候，不要使用含有较强刺激的沐浴露或者是香皂，避免较强的刺激物品刺激皮损的部位，不要用力的去摩擦自己的肌肤，较大的摩擦能力易磨损掉自己皮损的部位，会使患处扩散。尤其是水温，要根据自己的身体正常温度进行清洗。过热的水易刺激肌肤，毛囊缩小，不易清洗掉污渍，正常的水温能帮助你身体的血液循环。

病情分析： 牛皮癣病因不明，需要保持心情舒畅放松心情，避免食用刺激性食物如辛辣、生冷、油腻和易致敏的食物，避免生气注意个人卫生，养成良好的生活习惯，可以服用中成药白疕丸调理。同时凭病人陈述的状况，按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。

病情分析： 按你描述的症状是已经明确了牛皮癣的，这个比较顽固的，避免辛辣刺激，
指导意见：
洗澡时也不要用刺激的沐浴产品，要专科坚持治疗，临床大多数用的是郁金银屑片和大力士软膏结合。