病情分析： 你好，牛皮癣患者要保持良好的睡眠，可以尝试平常首先在睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。其次睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情，过于兴奋和沉浸于悲伤中都会使牛皮癣患者入睡困难。最后牛皮癣患者的晚餐七八成饱即可，睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担，不但难受不说，而且影响牛皮癣患者的睡眠质量。

病情分析： 目前由于牛皮癣等等原因引起睡眠。与气血不足。神经衰弱等等有关。可以使用中西医结合治疗。口服常用皮肤用药。维生素B1养血安神胶囊治疗。效果很好，同时注意休息。不要熬夜。多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。

病情分析： 按你描述的症状是已经明确了牛皮癣的，这个比较顽固的，避免辛辣刺激
指导意见：
这个需要用药缓解症状睡眠才会好，现在临床大多数用的是郁金银屑片和大力士软膏结合，一定不能相信偏方的