病情分析： 你好，夜间瘙痒难以入睡，可以在睡前看看书、做做运动等让自己忘掉牛皮癣的痒，尽量不要去想皮肤瘙痒，也不要担心无法抑制，保持平和的心态，以便有个好的睡眠。如果仍然无法入睡可以使用安神作用的中药，如百合、常用皮肤用药等，可以帮助睡眠，减少瘙痒的挠抓，促进皮肤的康复，帮助你更好的睡眠。

病情分析： 牛皮癣是一种多病因，多病机的疾病，与遗传，感染，情志等多种因素相关，但没有确切地发现其病变因素，也没有好的办法去根治。牛皮癣不能阻止其多发，但可减轻其临床症状，做到临床痊愈。所以患者要配合医生进行治疗，达到临床治愈，要放弃根治的梦想，脚踏实地，妥善施治。

病情分析： 牛皮癣患者要养成规律的作息习惯，不要轻易改变。牛皮癣患者在睡前不要喝水，避免起夜。在睡眠之前不要吃可以让你兴奋的药物以及食物。同时多食水果。