睡眠不好是失眠吗 失眠的定义

睡眠不好是失眠吗 失眠的定义

回答： 3次
分类： 失眠
2016-11-18
病情描述：

每天睡觉超过8小时。但是每天被闹钟叫醒基本都在做梦。然后超级困。上班整个人都没精神。脸色很难看。我今年24岁，女，但是看起来像30多岁的。无任何就诊记录。想得到...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好，睡眠不止是有时间的限制，还要保证质量，您的情况可能是睡眠的质量比较差，为了保证睡眠的质量您可以多喝一些牛奶，睡前听听音乐。
    您好，晚上可以喝杯热牛奶，泡脚，或是吃点小米粥，这都是可以改善睡眠的，最主要的还是您自己不要太思虑，心情的放松也是必要的，严重的话还是要到医院进行治疗。

    2016-11-18
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 失眠和植物神经调节紊乱引起的症状，和精神压力过大，过度疲劳引起的症状，是可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液，常规药物坦度螺酮胶囊调理。同时依照病人对病症的陈诉建议不要压力太大，暗按时作息，适当运动提高免疫力。

    2016-11-18
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。同时必要时到医院检查确诊治疗。

    2016-11-18