病情分析： 1、多做安全运动：提高免疫力，首先是要保证自己身体情况良好。身体情况越好，免疫力越强，治疗越快;平时做一些安全运动，即不容易摔碰的运动。因为这些运动，难免皮肤某处受伤，而皮肤的损伤，正好又为牛皮癣的蔓延提供了机会。 2、积极控制感染：即便是一个简单的咽炎，也要积极控制，因为它也能导致免疫力低下而诱发牛皮癣。 3、控制精神压力：精神压力过大是引发牛皮癣的导火线，因此解除精神压力也是重要的事情。这就要求我们对本身不要过分耿耿于怀，心情开朗。一旦有精神紧张出现，可以通过找朋友谈心、看书、听音乐、练书法等方法来调节。 4、多晒太阳：多晒太阳能产生维生素D，而维生素D对治疗牛皮癣有相当价值。可是牛皮癣患者，往往不愿人们看到患处，而把患处包裹起来，从而最容易错过这一良好的治疗机会。 5、保持皮肤湿润：牛皮癣最多见的是干燥鳞屑，保持皮肤湿润，可以减轻鳞屑和发痒。可以经常湿敷、洗浴，局部涂抹油质霜。 6、禁止吸烟。

病情分析： 你好，牛皮癣在治疗期间要尽一切努力消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。要学会自我情绪的调节。生为抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重病情。所以注意这类药物的服用。患者活中要保证居住条件干爽、通风、便于洗浴。患者尽可能的采取措施避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重牛皮癣。对平时生活中一些治疗药物的适用要谨慎，因在日常饮食上应注意多食富含维生素类食品。

病情分析： 你好，在日常饮食要多食用富含优质蛋白质、钙、维生素、不饱和脂肪酸等的豆类食品及其制品。避免过量的饮酒建议做到不喝酒防止病情的复发。你平常应该以谷类食物为主，同时相伴其他多样食物搭配。多食用清淡和营养丰富的食物，例如新鲜水果和蔬菜等。动物性食物由于其所提供的脂肪和热量过高，对你的健康不利，所以，你应尽量合理食用。