病情分析： 失眠的因素很多，只用药物不一定能有好效果，你的失眠可能是身体，也有可能是心理，饮食等不规律生活习惯。 桂圆汤：桂圆肉50克，水煎服。桂圆肉有补心脾，益气血之功效。注意养成良好的生活习惯，如果没有好转或者有疑问，请我们，真诚为您服务。

病情分析： 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,较好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

病情分析： 如果你经常接触恐怖片，或者被周围的人恐吓，一个人休息的话，你这个病不是很严重。
试着不要接触恐怖片，休息的时候有人陪着，一段时间之后应该没事了，如果病情没有好转，可以我们，或者去医院查诊，希望能帮到您。