病情分析： 你好，想你这种情况，多因为精神压力过大引起的神经性失眠，可以用一些调节神经及失眠的药物治疗一下，如果不放心，也可以去医院进一步检查排除可能的器质性病变,需作心电图,脑电图,脑电地形图,经颅多普勒,CT头颅扫描等检查看看。
您好：您想的太严重了，偶尔的失眠是不会造成严重的影响的，平常的生活中注意保持好一个良好的生活和饮食习惯，注意多加运动。睡眠质量会得到提高的。

病情分析： 建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等，注意调节和放松心情,顺其自然，平时要注意自我减压建议还是到正规的医院去接受检查，查明病因才能对症下药。

病情分析： 失眠和植物神经调节紊乱引起的症状，和精神压力过大，过度疲劳引起的症状，是可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液，常规药物坦度螺酮胶囊调理。同时时需要戒烟、减轻体重、适当的锻炼。