病情分析： 牛皮癣患者如果老寒腿，应该常出来晒晒。但是牛皮癣患者晒太阳时要注意在夏天，上午10点到11点晒太阳较好。因为这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和。此外，不同年龄段的牛皮癣患者，对日光的承受能力不同，晒太阳长短也各异，婴幼儿患者每次15-30分钟左右，中青年患者每次1-2小时，老年患者每次20-30分钟。可见晒太阳还是有好处的，牛皮癣患者一定要注意日常生活的保健，从小事做起才能有效预防牛皮癣的复发。

病情分析： 上午晒太阳的时候建议选择环境好、视野开阔的地方，面朝东方，双眼微闭，张开双臂，掌心朝向太阳，手指微微收拢，同时配合深呼吸，此动作重复多次，晒太阳的时间不低于15－20分钟。晒完太阳后，将双手搓热，轻轻按摩脸部，对清心安神、舒缓疲劳特别有效。下午晒太阳时，可以让身体背对着阳光，也可以一边晒太阳一边拍打身体，这样可以帮助调理五脏气血。

病情分析： 你好，对于牛皮癣患者可以适当的选择多多的晒太阳，但是一定要适当的晒，不要接受强烈的刺激。虽然多晒太阳对于牛皮癣的恢复也是有一定帮助的，但是由于一般常见的牛皮癣是急性进展期，长时间受强烈阳光的照射，很容易造成脸部皮肤灼伤，严重时会导致病情加重。因此，脸部牛皮癣患者在晒太阳时一定要注意，不要让皮肤过多曝晒。