生活中做到哪些才能有效防止抑郁症

生活中做到哪些才能有效防止抑郁症

回答： 3次
分类： 抑郁症
2016-10-26
病情描述：

抑郁症是否很可怕，容易治好吗？一般要多长时间能治好啊？想得到怎样的帮助：中医有没有较好的治疗方法？同时保证充足的睡眠.坚持适当锻炼。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 佟素华 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.
    广交良友也有帮助,如此可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,常规药物等.另外,多吃些富含维生素B和常规药物的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.

    2016-10-26
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 可以使用替代性疗法，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠,按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。

    2016-10-26
  • 熊进英 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，抑郁症主要还是心理因素引起，可以自己控制情绪，精神正常，而精神分裂已经不能自控了。
    指导意见：
    建议保持心情愉悦，多与朋友沟通，多去外面散散心，可以找心理医师面诊并且重新诊断病情。

    2016-10-26

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