病情分析： 抑郁症是以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，平时做最感兴趣的事，从最感兴趣的事入手。这样的情况最好多去接触美丽的景色和一些活泼开朗的一些人，这样的话对病人有非常大的帮助。
可以在医生的指导下服用抗抑郁药黛安神，另外多吃些富含维生素B和常规药物的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。

病情分析： 你好，保持一定时间的户外运动，注意身体机制的舒适度，并且尽量保持较高的神经内分泌和免疫系统的工作状态。适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日最好安排两个下午到户外活动。

病情分析： 由于认知上存在偏差，无论对正、负事件都以消极的态度看待。治疗目的在于让病人认识到自己错误的推理模式，从而主动自觉纠正之。疗程12～15周，疗效与药物比较无明显差异，如结合使用，疗效可能更好。近年来采用了计算机辅助的认知治疗。