病情分析： 你好，你在洗澡的时候，不要使用含有较强刺激的沐浴露或者是香皂，避免较强的刺激物品刺激皮损的部位，不要用力的去摩擦自己的肌肤，较大的摩擦能力易磨损掉自己皮损的部位，会使患处扩散。尤其是水温，要根据自己的身体正常温度进行清洗。过热的水易刺激肌肤，毛囊缩小，不易清洗掉污渍，正常的水温能帮助你身体的血液循环。

病情分析： 急性期宜用温和保护剂及糖皮质激素制剂。稳定期及消退期可用作用较泼尼药物，如角质促成剂及免疫遏制剂，但应从低浓度开始。皮损广泛时应先小面积使用。外用药物通常选用糖皮质激素制剂、0.1%～2%蒽林软膏、焦油制剂

病情分析： 得了牛皮癣要及时的去正规的医院治疗,不可盲目的治疗,洗澡的时候不要使用刺激皮肤的沐浴露,水温不宜过凉,平时多注意预防和护理,保持良好的心态。同时依照患者自诉的症状，注意卫生。避免剧烈运动，注意劳逸结合。