提高精子质量和成活率的方法有哪些

提高精子质量和成活率的方法有哪些

回答： 3次
2016-10-19
病情描述：

您好我想一下，提高精子质量和成活率的方法有哪些？想做爸爸了，精子质量差，成活率低，现在在吃育之缘片，效果还可以。请问和什么一起吃效果更好些？提高精子质量和成活率...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李冰琳 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 　吃什么精子成活率高？瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿，它含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。其实补锌补充蛋白锌是理想的选择，可服用育之缘片补充，效果更佳。此外，男性还应该多喝水，这样可以促进毒素排出，预防泌尿系感染。

    2016-10-19