病情分析： 病情分析：您好！考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，另外睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，暴饮暴食，不按时吃饭等都可能引起以上症状，需详细诊断。
意见建议：建议你坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动建议地处理好人际关系。树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。

病情分析： 最重要的是要学会放松自己的心情，从容的面对生活中的一切压力，冷静的分析一下自己的紧张情绪和心理压力到底是从哪里来的，从而消除它们的来源。当心情变好了，神经衰弱症也将会慢慢消除。同时注意少吃辛辣刺激性的食物，生活规律，建议你多多休息。

病情分析： 一般来说，神经衰弱病人的神经细胞易兴奋，能量消耗过多，很容易造成大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，建议您注意改善睡眠环境，多和朋友聊天排解压力，规律饮食，避免食用刺激性食物。同时做好日常调养护理。