病情分析： 你好，想要生出优质的宝宝，那么就需要从培養高质量的精子开始，由于精子的活力程度会不同程度的影响到男性的健康。要提高精子活力的方法有很多，一般男性只要不抽烟喝酒，或者是少抽烟不喝酒，保持心情的舒畅。多食用富含维生素E的水果和蔬菜，穿宽大的棉织內褲，避免感染性病，跑步适量不宜过于激烈，尽量避开高辐射环境，避免在有毒气体环境中工作等。详细的情况到正规医院通过详细的检查后根据个人情况做针对性治疗。

病情分析： 做精子检查前应该禁欲7-10天，并且检查前不要吸烟饮酒，以免影响检查结果，另外检查需要到当地正规的医院挂男性泌尿科。建议男性日常需要做好精子保健工作，多补充锌、硒和蛋白质多多运动同时平时需要适量运动，保持乐观心情很重要。

病情分析： 可以补充微量元素提高精子活力的，可以搭配克克常规药物进行调理，如果服药效果不佳的话，可以进一步检查有无生殖系统炎症，精索静脉曲张，针对病因治疗时可以手术治疗的，注意节制性生活，戒烟酒，祝你早日康复