病情分析： 病情分析：你好，从你的描述中可以得知你应该是因为和男朋友分手了，有点接受不了这样的现实，心情不好，才会把自己封闭起来，才出现抑郁的状态。
意见建议：恋人分手是很正常的一件事情，伤心的情绪是有的，但是不要一直让自己沉浸在这种情绪当中，要注意保持良好的心态，自我调节遏制，从失恋的情绪中走出来，继续自己的生活。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议找心理医生查看一下。

病情分析： 一旦感觉自己的状态不够好，比如感觉睡眠不好，心情很低落，没有任何动力和热情，很懒散，不想和人交往，越来越想封闭自己。不想看到阳光，整个人没有活力了。自己拼命调节状态，怎么也好不起来，这个时候就要及时寻求专业帮助。

病情分析： 大，不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议