病情分析： 研究表明，镁有遏制神经应激性的作用。集体缺镁时，常常会会使人郁郁寡欢，乏力倦怠，情绪消极，有人还会发生惊厥。因此，抑郁症患者应该多吃杂粮、粗粮建议粗、细粮搭配食用。最后，补充常规药物也有必要，常规药物对振奋精神，缓解抑郁症患者的不良情绪也起着十分重要的作用。如果饮食含有常规药物，则一些无法控制的情绪状况可能得以避免。比方说熟香蕉、甜瓜、菠萝，它们含有特殊的常规药物，有助于刺激“快乐激素”——血清素，可以利用这些水果来克服精神抑郁。

病情分析： 病情分析：你好，你姐姐应该是患上了抑郁症；这样的疾病是一类以持久的心境低落为主要表现的神经性障碍，多半有焦虑，身体不适和明显的睡眠障碍，很多时候患上抑郁症还会改变一个人的性格，变得非常内向跟冷漠，还有些人脾气会变得非常暴躁。
意见建议：可以采用一些心理的辅导进行治疗，帮助她自我反省，了解可导致抑郁症的情绪冲突，正确认识了抑郁症之后，可以自己进行心理上的调节；家人在生活中也要进行相应的帮助。

病情分析： 有点多，慢慢看：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。