病情分析： 多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效

病情分析： 您好，少白头的原因有遗传、精神紧张、疾病，营养不良和中医说的肾气虚等有关。建议保持心情舒畅，多吃些营养丰富的食物，补充维生素和微量元素，保证睡眠。注意排除疾病和用药所致，针对性治疗。

病情分析： 合理的洗涤很重要.要定期洗头,一般每周1~2次,夏季适当增加次数.用水宜用含矿物质不多,对毛发无刺激的软水,水温以接近体温较适当.洗头后,湿着头发睡觉不好,易受风寒,导致早生白发.

病情分析： 你好属于肾阳虚引起的,可以中药调理七宝美髯丹,常规药物片调理,不然头发,增加营养补充维生素微量元素,保持心情舒畅注意休息同时避免凉甜油腻以及辛辣刺激性食物。