病情分析： 抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为
指导意见：
通过药物和自我心理调节治疗相结合
但药量要少一些比如一天规定量是2片的你可以吃一片或者半片
这样可以缓解你每天的焦虑情绪如果单靠自我心理调节我怕会
延误较好的治疗时间但不是不可以你可以根据你每天的情绪来判断
比如没有通过药物情绪也不错就可以试着往下走如果每天情绪还是很差没有任何好转就需要通过药物来辅助了

病情分析： 你好，抑郁情绪是人在遇到负性生活事件后可能出现的情绪表现，及时调整治疗，是可以恢复健康的。抑郁症主要表现：兴趣减退甚至丧失、对前途悲观失望、无助感、感到精神疲惫、自我评价下降、感到生活没有意义，常有自杀念头。以上症状持续两周以上。如果符合以上抑郁症症状，得尽快治疗。