病情分析： 抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为
指导意见：
通过药物和自我心理调节治疗相结合
但药量要少一些比如一天规定量是2片的你可以吃一片或者半片
这样可以缓解你每天的焦虑情绪如果单靠自我心理调节我怕会
延误较好的治疗时间但不是不可以你可以根据你每天的情绪来判断
比如没有通过药物情绪也不错就可以试着往下走如果每天情绪还是很差没有任何好转就需要通过药物来辅助了

病情分析： 你好，这个情况基本是可以治愈的，很多抑郁的人，都喜欢自己一个人，不喜欢和他人相处，所以为了解决这一问题，我们要积极参加体育运动，比如打篮球，乒乓球等，这些都可以和他人交流，缓解自己的抑郁。自己在家，可以听听歌，看看电视放松自己的心情，通过歌曲缓解自己的压力，我就试验过，通过听歌我的心变得很平静，压力也没有那么大啦，我的抑郁症得到缓解。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体