病情分析： 病情分析：每天早上起来要运动半个小时，呼吸下新鲜空气，这样可以使心情舒畅，慢慢的心情就会变好了。在平时的饮食上要多吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物，平时遇到烦心的事多和朋友聊聊天，心情自然不会变差。
意见建议：每天晚上可以喝些粥，准备莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。洗净之后熬成粥，每天晚上喝一次。多数抑郁症病人都有悲观、绝望的心理，有些严重的还会出现幻觉，对生活感到绝望，没有自信。

病情分析： 抑郁症遗传的几率不大，但是和家庭环境有很大关系，如果父母在孩子面前表现的是抑郁的一面，对孩子影响很大。如果是健康阳光的一面，孩子也会是健康阳光的。同时按照病人陈述的状态，保持情绪稳定规律饮食多饮水。

病情分析： 抑郁症一个很大的特点就是对生活失去兴趣,做什么都提不起精神, ,觉得人生或者没有任何意义,想自杀.建议你去医院看一下心理医生，多与人交流为好的同时依照病人陈述的病症 ，建议多喝点水，规律作息。