病情分析： 病情分析：你好，出现失眠的原因有很多种，你的这种情况考虑是植物神经功能紊乱引起的。失眠会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。长期持续的失眠症会使人变得苍白，衰老加速，不容忽视。
意见建议：建议您试着聆听平淡而有节律的音响，诱导入眠，放松心情，顺其自然，注意锻炼身体，增强体质；可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。

病情分析： 对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠,按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。

病情分析： 您好，失眠有单纯失眠和其它疾病伴发的失眠，首先您需确定是哪种失眠。
意见建议：您若病情需要，当然可以继续应用思诺思或常规药物，但是必须在医师指导下使用。同时放松心情，注意避免劳累，多喝水。