这段时间我爱人常常从恶梦惊醒,常常跟我说他好像一整晚都做噩梦。白天也是无精打采的。这样的情况是患上失眠症了么?怎么办啊?同时注意增加营养,保持清洁,适当运动。...
病情分析:
病情分析:失眠指难以入睡或无法保持睡眠的状态,从而导致睡眠不足。又称睡眠障碍,身体不适,睡前一些的剧烈运动,喝浓茶或者咖啡等都可以导致失眠。
意见建议:养成良好的休息习惯,避免疲劳,学会释放缓解自己的压力,保持愉快的心情。切勿暴饮暴食,需按时吃饭,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等难以消化和刺激性食物,多吃水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
病情分析:
你好,你的情况可能是由于神经衰弱引起的易醒,可能与精神紧张等因素有关系
这是可以应用调节神经的药物如常规药物等治疗的,应该避免精神紧张的。 同时注意休息,禁烟酒,晚上不能熬夜是很重要的。。
病情分析:
你好考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱引起的
指导意见:
建议你服克克常规药物,安神补脑,常规药物治疗观察看看,避免劳累情绪激动同时多吃水果蔬菜,清淡饮食,避免劳累和情绪激动。
睡眠障碍是一种常见的健康问题,它可能影响到个人的生活质量、工作效率以及整体身心健康。如果长期存
失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、频繁醒来或早醒等问题,严重影响生活质量。其成因复杂多
老年人失眠是一个常见的问题,可能与多种因素有关,比如生理变化、心理压力或生活习惯等。面对这种情
失眠障碍是指个体在睡眠方面持续遇到困难,导致无法获得足够的休息和恢复。这种情况通常表现为难以入
失眠确实会对身体造成一定的伤害,尤其是长期失眠,可能会引发一系列健康问题。首先,失眠会影响人的
并不是只有老年人才会睡眠不好。实际上,随着生活节奏的加快和压力的增加,各个年龄段的人都可能面临
长期食用肽类物质对失眠的影响因人而异。肽是一种小分子蛋白质,常被用作营养补充剂,有助于改善身体
年轻人睡眠质量不佳确实是一个值得关注的现象。现代社会节奏加快,生活压力增大,加之电子设备的普及