病情分析： 病情分析：你好，失眠是比较常见的病症，由于现在人们的生活工作不规律，精神长期高度紧张，很多人都出现了失眠。如果这种情况的出现没有及时得到一些治疗，那么就有可能演变为失眠症。
意见建议：您晚餐较好多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯热牛奶，更有助于安眠。也可以多吃一些诸如大枣、小米粥、莲子，藕粉、龙眼等有助于安眠的食物。

病情分析： 你好，失眠多因过度劳累，起居无规律，情志内伤等因素诱发的
指导意见：
较好看一下中医，贵在治本啊，可在医生的指导下使用枣仁安神颗粒或者养血安神丸，安神补脑液都是可以的，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力

病情分析： 建议加强营养多喝水适当锻炼，保持情绪稳定，口服， 克克常规药物，脑灵素， 等药物治疗。配合针灸的方法治疗同时饮食生活中要避免劳累，如果有条件，要选择尽量休息。