病情分析： 病情分析：您好，你这种情况可判断是患了失眠症，很多的原因都会导致失眠的出现，但是你的描述里没有详细叙述因此不好判断你是因为哪种原因而出现失眠的。
意见建议：建议您治疗失眠可以试下心理治疗或催眠治疗，不建议用药治疗，主要是有依赖性，难以从根本缓解症状的。平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量，长期坚持下去，肯定会有作用，祝早日康复！

病情分析： 你好！根据你的描述，应该是神经衰弱引起的失眠。
指导意见：
建议你白天尽量忙碌一些，适当参加体育锻炼，晚上睡觉前服克克常规药物和维生素B1，枕边可以放一些薰衣草的精油，或者薰衣草的种子，喝一杯热牛奶，听一听轻音乐，看看书，慢慢症状会有所缓解。

病情分析： 对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠,按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。