病情分析： 病情分析：您好！失眠的人常常因为难以入眠而苦恼。失眠大都分为环境因素，身体功能，有精神情感方面，根据您描述的，初步可以判断您的这种失眠应该是精神情感类的因素造成的。
意见建议：大多时候，失眠源于入睡时挥之不去的杂念。此时，莫要在床上辗转反侧耗神，难入睡建议的办法是起坐一会儿后再睡。如还是不行，可尝试在睡觉前简单地压腿，然后在床上自然盘坐，两手放于腿上自然呼吸。到想睡觉时倒下便睡。

病情分析： 你好，睡眠不好的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
意见建议：可以口服;常规药物片 ,维生素B1片, 安神补脑液进行调理. 对自己的睡眠放松，别每天就上床等着自己什么时候睡着，这样反而就容易睡着了。

病情分析： 可以口服;常规药物片 ,维生素B1片, 安神补脑液进行调理. 对自己的睡眠放松，别每天就上床等着自己什么时候睡着，这样反而就容易睡着了。同时凭病人陈述的处境，提高免疫力忌烟酒，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C。