病情分析： 　　失眠是我们日常生活中最为常见的一种疾病，很多人因为各种各样的原因而患上了失眠疾病，失眠的发作虽然看似不会给患者的身心造成影响，但其实长期失眠的危害还是非常大的，大家只有清楚认识失眠的危害，并且注意在得了失眠之后积极进行治疗才可以很好的摆脱失眠困扰，你的这种情况应该是中度失眠，可以尝试睡前热毛巾敷脸或洗个温水澡。如还不能解决您的失眠问题。则您需要去一些正规医院查找一下原因。

病情分析： 这个是需要调整的,一般有些人白天睡觉,晚上自然就睡不着么.如果不是这种情况,就是睡觉的时候过于兴奋了.尽量睡觉前让自己的大脑清空,虽然不容易做到,你可以选择睡前喝一杯热牛奶,这样有助于睡眠,

病情分析： 考虑你是神经衰弱引起的，不要担心。可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时要饮食清淡易消化，保持卫生干净，保证充足睡眠。