病情分析： 你好，这种情况是轻微抑郁症，抑郁症是现代社会中的一种较为高发的疾病类型，对人们的健康伤害极大，严重的患者还会有自残自杀的可能，会给患者自身、家庭以及社会带来很大的危害。
意见建议：建议你调节好自己的情绪， 平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，加强体质锻炼，预防感冒、发烧，少吃刺激食物，平时饮食以清淡富有营养的食物为主，以健康的心态配合疾病的治疗。

病情分析： 你好,你主要是自己要放松心情来,好的人还有很多,积极和他人沟通,注意休息
指导意见：
你好,你主要是自己要放松心情来,好的人还有很多,积极和他人沟通,注意休息同时保证充足的睡眠.坚持适当锻炼。

病情分析： 轻微的不用吃药，抗抑郁的药副作用都是很大的。轻微的抑郁，你只需要自己调节就好，如果自己不行，找心理医生帮你调节。。你放心，轻微的抑郁自己是可以吧自己治好的。同时防寒避湿.防止过度节食。