我感觉自己好像患有抑郁，怎么办好些？

我感觉自己好像患有抑郁，怎么办好些？

回答： 3次
分类： 抑郁症
2016-09-28
病情描述：

失眠，精力不足，每天满脑子想入非非的那种，心在几天下来，精神状态也不太好了。同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒，生蒜等刺激类食品。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 熊进英 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,常规药物等.另外,多吃些富含维生素B和常规药物的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等

    2016-09-28
  • 祝秀丹 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，抑郁症的典型症状包括情绪低落，兴趣减退，自罪自责，失眠，精力不足，效率下降，没有病理基础的躯体不适，自杀意念或行为等。如果出现上述部分或全部症状，且对你的正常生活有影响，就要考虑去医院看一下心理门诊。

    2016-09-28
  • 佟素华 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你的确有抑郁症状,是不是抑郁症不是你感觉和我说了算的,应该医生检查确诊的。如果的确是抑郁症,最好赶快住院治疗,办法措施多,效果好治愈快。同时建议清淡饮食，保持心情舒畅注意休息，多饮水戒辛辣油腻烟。

    2016-09-28
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