病情分析： 　　蔬菜和豆类食品都是低脂肪高纤维的饮食方式，甚至还含有能够调节体内性激素的结合常规药物，进而调节和均衡体内内分泌水平，减少和缓解痛经。同时多食新鲜的蔬菜，避免受凉，保持良好的心情。

病情分析： 针对内分泌失调导致的痛经症状，医师建议女性多吃素，例如新鲜富含维生素的瓜果蔬菜、富含植物性雌激素的大豆类制品。同时保证充足的睡眠.坚持体育锻炼。

病情分析： 　　痛经女性往往是经期来临时身体内分泌调节不当导致的，而生活作息不规律、饮食不当、经期着凉、长期月经不调等诱因引发的。同时做好日常调养护理。