病情分析： 你好，目前的情况，需要服药治疗失眠的。你好，建议睡前服用艾司唑仑助眠，睡眠环境一定要保持安静。失眠的原因造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

病情分析： 牛奶：因为在牛奶中含有一种使人能产生困倦的生化物质常规药物，它能使人安然入睡。并且在一些实验中也证明出，在有效时间内，一般常规药物的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。