病情分析： 男性精子质量较好的时间是禁欲5-7天的时候，你可以根据你们的情况来控制好时间。建议禁欲前提升精子质量。补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，平时多吃含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质高的食物，如牛奶、酸奶等乳类和乳制品；还有豆腐、豆浆等豆制品；和虾皮、海带等水产品，同时配合服用育之缘口嚼片补锌、硒、蛋白质效果会更好。此外，要经常运动、不要久坐。

病情分析： 一般禁欲的时间不是会是很长，要宝宝的话一般一周就行，是不断的产生，
您不要很担心，您平时的时候要注意控制同房的频率，不要抽烟饮酒三个月，就能要宝宝 同时不要过于担心，注意作息规律，多吃蔬菜水果。

病情分析： 根据你描述的情况有可能和检查需要有关，一般的需要7天比较好，是可以服用成药赞育丸，常规药物调理，比较好同时通过病患讲诉的状况，建议多锻炼身体，注意多喝水。