病情分析： 精子活力低下出现往往是多种因素造成的，如感染、精液液化异常、内分泌因素、染色体异常、免疫因素、精索静脉曲张等。往往会给患者造成极大困扰，如果没有及时的进行有效治疗，很有可能使患者病情恶化。饮食营养是后天之精的物质基础，精液含有常规药物、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。一般患者应该全面养精，可服用改善精子活力比较全面的养精三宝组合，配合饮食多吃一些瘦肉，蔬菜，海鲜，注意不要久坐，吃辛辣油腻食物

病情分析： 你好，通过阅读你的描述，涉及到精子活力低的原因很多，比如抽烟喝酒、熬夜、久坐、生精及输精系统病变如炎症、慢性疾病等，日常生活习惯中要保持局部卫生清洁，避免睾丸局部的持久高温，注意休息，加强锻炼，需要注意运动增加睾丸活性力，还有饮食多吃一些生精的食物：**、蜊蝗、韭菜、羊肉等，祝健康。

病情分析： 坚果类,海类,奶类等都有作用。食物调养只是辅助作用。精子活力低与不良的生活习惯和精神不畅都有关系。疾病与身体健康差也会引起。同时要多吃坚果类食物，积极锻炼身体增加机体抵抗力。