病情分析： 你好，如果患上了牛皮癣，你要适当的加强身体的锻炼增强免疫力并要避免身体受到外伤，需要注意自己的饮食习惯保证营养的均衡。要让自己的居住环境干燥、不要潮湿，经常更换贴身衣物，及时更换床单被褥。尤其在秋冬季节要注意天气，及时添加衣物，保证身体的健康避免患上扁桃体炎、上呼吸道感染等疾病。这样才能避免牛皮癣的复发。

病情分析： 牛皮癣患者要想更好的防止牛皮癣的复发，怒**控制好自己的心理情绪。虽然牛皮癣是顽症，治疗需要比较长的过程，但是只要患者在这期间，时刻保持一个健康的心态也能使牛皮癣得到很快的回复。尤其是在治疗后，患者更应该做到心情舒畅，遇事不要着急，相信事情总有解决的办法。身为牛皮癣患者一定要学会自我调节。