失眠的治疗方法是什么

失眠的治疗方法是什么

回答： 2次
分类： 失眠
2016-09-20
病情描述：

最近严重失眠，请问失眠的治疗方法是什么？同时避免刺激性食物，保持良好的生活习惯。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 失眠患者可以进行心理治疗，心理治疗是通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。行为治疗也可以有效治疗失眠，进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。

    2016-09-20
  • 刘晓红 主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院

    病情分析： 你好，考虑你是神经衰弱引起的，不要担心。可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时精神要放松;适当休息，避免重体力活动。

    2016-09-20