病情分析： 你好，首先你在工作时要注重工作环境的空气流通、提高湿度。还要就是要合理安排时间，尽量不要长时间连续在电脑前工作，并注意膳食结构和劳逸结合，增强身体的抵抗力，防止有关疾病发。每天也可以喝绿茶，因为茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，防止皮肤过度氧化。

病情分析： 远离电脑，轻者以外用药物为主，重者可根据病情选用全身治疗。选择治疗时应权衡利弊，并需密切观测不良反应。病情控制后应坚持巩固治疗，避免突然停用药物。同时凭患者自诉的状况来看，不要担心，保持规律作息，多吃蔬菜水果。

病情分析： 在疾病的早期，会出现的一些鳞屑很容易掉下来，刮除鳞屑后，露出一层淡红色半透明的发亮的薄膜，称为“薄膜现象”。牛皮癣初期还会出现有“点状出血”，即轻刮薄膜处，可见红斑面涌出粟粒大小的血珠或针眼样的出血点。