最近不知道怎么的，总是失眠

最近不知道怎么的，总是失眠

回答： 3次
分类： 失眠
2016-09-18
病情描述：

你好，我最近不知道怎么的，总是失眠，是什么原因啊，是太累了吗？同时在日常生活方面应有规律。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，失眠每个人在一定的时间段内可能都会失眠，一些外在的情况都可能导致，比如不顺心，烦躁，强迫等，平时注意放松，多做做身体锻炼。听听轻音乐这样可以有效的帮助你改善紧张情绪。同时按照病人陈述的状态，保持情绪稳定规律饮食多饮水。

    2016-09-18
  • 祝秀丹 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 根据您的描述及症状表现，建议可以配合服用安神补脑液，或者常规药物，或者维生素B2等药物辅助改善一下睡眠质量，平时可以配合适量运动，改善不良生活习惯。同时凭患者自诉的症状来看，保持心情愉快，不要熬夜，清淡饮食就行。

    2016-09-18
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，考虑你是神经衰弱引起的，不要担心。可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康
    同时保持心情舒畅注意休息，规律生活习惯适当锻炼身体增强体质。

    2016-09-18