抑郁症怎样心理疏导最有效果

抑郁症怎样心理疏导最有效果

回答： 2次
分类： 抑郁症
2016-09-14
病情描述：

想睡睡不着觉，而且醒得很早。生活也渐渐没意思，对什么事情也提不起兴趣来，还有轻生思想，家人说我患上了抑郁症。抑郁症怎样心理疏导最有效果同时要避免剧烈活动，增强身...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 抑郁症不可怕,首先要减轻心理压力。性格孤僻的人要多出去散步，尽量选择与一些性格开朗的朋友轻松愉快地玩一玩。同时要大胆地说出抑郁的情况，让更多的人来帮助，不要讳疾忌医，必要时找医生调理调理是很好的。不爱说话，没精神，从中医的角度考虑，适当补补阳气，如，晒太阳，吃点枸杞、红枣等。

    2016-09-14
  • 陈贤楠 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好，建议不要给自己太大的压力，保持心情舒畅，培养多方面的兴趣爱好，多和家人朋友沟通交流，睡觉时不要考虑事情。同时按照病人陈述的状态，保持情绪稳定规律饮食多饮水。

    2016-09-14
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