病情分析： 你好，如果想要避免牛皮癣你需要学会缓解自己的压力，注意休息好。每天要注意天气的变化，根据天气变化添加衣服，防止寒气入体，避免患上感冒、扁桃体发炎等。最后自己要清楚对什么过敏，要远离这些过敏物质，还要多锻炼身体，增强体质，提高身体的抵抗力，从而减少疾病的入侵，避免牛皮癣的复发。

病情分析： 建议日常多食富含VC的水果和蔬菜，如杨桃，无花果，罗汉果，白菜白萝卜，茄子等。忌酒、忌海鲜、忌辛辣。消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。居住条件要干爽、通风、便于洗浴。 同时保证多吃果蔬，补充维生素C。

病情分析： 你好，根据你的描述，可以考虑中医治疗的，服用用药饮片，针灸治疗，一般效果不错的，另外配合西药控制症状，注意日常护理，慢慢会改善的
同时不吃辛辣刺激性的食物很重要，多喝开水有利于症状的好转。