病情分析： 你好，牛皮癣患者多运动，多活动、多出汗，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力。另一方面可以把内毒素通过汗腺代偿性的排出体外，可以减轻病情，缩短治好时间。随着我们的积极治疗，癣块一天天消下去，汗腺一个个露出来，由此可见，整个皮肤汗腺畅通之日，就是牛皮癣消除之时，因为出汗的同时就加快了自身的新陈代谢。

病情分析： 你好根据你上面说的情况来看，考虑多运动也会对病情有帮助的。
指导意见：
建议你平时可以多运动，多吃一些含维生素类的食物，也可以服用一些中药来调理。祝你健康。同时平时注意卫生，饮食宜清淡，不要吃刺激性食物，慢慢会改善。

病情分析： 建议您在平时的生活上要多注意锻炼身体，增强抵抗力，预防感冒。饮食不要吃辛辣刺激性食物，牛羊肉属热性腥发食物尽量少吃，海鲜是容易引起过敏的食物也尽量不吃，酒尽量少喝。多吃一些富含维生素多的水果。