病情分析： 你好，牛皮癣患者在平时运动时如果运动过量，会造成患者身体损失大量能量，从而使机体免疫力下降，如不及时补充营养极容易造成病毒入侵引发多种疾病，这样对牛皮癣患者来说无疑是雪上加霜;运动治疗牛皮癣要有科学的方法和恰当的时机。很多患者由于运动方式不当导致外伤，而外伤是造成牛皮癣患者同形反应的重要原因，因此，运动过程中要注意以免引发跌摔导致的外伤。

病情分析： 规律起居饮食，积极适当运动，避免猛的剧烈运动，少吃辛辣刺激，少吃鱼虾海鲜。安全前提下逐渐每天慢跑三公里，瑜伽健身操多种运动方式运动，提高身体状态，多喝温热蔬菜汤。 同时依照患者自诉的症状，注意卫生。避免剧烈运动，注意劳逸结合。

病情分析： 你好牛皮癣考虑是慢性炎症引起的，会引起瘙痒，蜕皮等症状的，
指导意见：
建议你较好到正规的医院皮肤科检查看看，注意饮食避免辛辣刺激性食物，不要喝酒，注意个人卫生同时平时多喝开水，注意局部卫生，一定注意休息。