病情分析： 男女两性在白癜风发病中没有明显的差异。痣是白癜风出发年龄较男性提早5年。原因是女性发育较早及发育期间内分泌发生一系列的变化有关。内分泌失调，易于诱发该病。
在饮食上因注意①注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具。②多食新鲜、清淡的叶绿茶，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。③少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。④少食羊肉、肥肉、海产品⑤少食富含维生素C的食品如西红柿、山楂、杨梅等碳酸类饮料。

病情分析： 你好，预防白癜风生活中注意养成一个良好的生活习惯，饮食习惯，避免熬夜，大量饮酒，避免挑食，偏食，避免外伤，晒伤，多加进行锻炼，提高自身免疫力，抵御外界刺激，预防白癜风。
指导意见：
在治疗的同时，患者可多吃一些有助于促进黑色素生成的食物，如核桃、黑芝麻、黑米、香菇等，尽量不吃或少吃富含维生素C的食物。
以上是对“女性平时怎么能预防白癜风？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 预防白癜风生活中注意养成一个良好的生活习惯，饮食习惯，避免熬夜，大量饮酒，避免挑食，偏食，避免外伤，晒伤，多加进行锻炼，提高自身免疫力，抵御外界刺激，一旦发现皮肤出现白斑症状，一定要引起重视，尽快到正规白癜风医院确诊病情，尽早治疗。