入睡困难、每天无精打采、脾气暴躁、这种情况大约有2、3年,总感觉身体都不舒服、很懒,大热天手脚经常冰凉。同时建议吃易消化易吸收饮食,清淡饮食多饮水戒辛辣生冷油腻...
病情分析: 你好,这种情况应该是与日常精神压力大、工作负担重有关,建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。如果失眠严重的话,建议口服、健脑补肾丸、安神补脑液或归脾丸试试。
病情分析: 您好,失眠症引起的症状就是有精神压力,内分泌功能紊乱等原因引起的症状,建议及时的口服五味子颗粒,健脑补肾丸,常规药物,脑灵素治疗看看,同时要配合针灸的方法治疗。同时凭病人陈述的状态,增强体质,少熬夜,保证睡眠充足,注意劳逸结合。
病情分析: 建议使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好,要保持心情舒畅,合理安排自己的休息时间,要多吃坚果类食物,积极锻炼身体增加机体抵抗力同时通过病员对症状的形容,目前要忌烟酒、忌辛辣刺激食物,定期复查。
病情分析: 你好,考虑你是神经衰弱引起的,不要担心。可以口服常规药物,健脑补肾丸试试,注意休息,适当运动,放松心情,慢慢会改善 祝你健康同时注意不要过量饮良,适当休息,不吃生冷辛辣等刺激性的食物。
病情分析: 可能是神经衰弱引起的,需要口服安神补脑液治疗。平时需要加强运动、增强体质。禁吃辛辣酒、茶、咖啡等刺激性食物。多吃粗纤维的食物。同时平时避免辛辣刺激食物,注意好个人卫生,。
睡眠障碍是一种常见的健康问题,它可能影响到个人的生活质量、工作效率以及整体身心健康。如果长期存
失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、频繁醒来或早醒等问题,严重影响生活质量。其成因复杂多
老年人失眠是一个常见的问题,可能与多种因素有关,比如生理变化、心理压力或生活习惯等。面对这种情
失眠确实会对身体造成一定的伤害,尤其是长期失眠,可能会引发一系列健康问题。首先,失眠会影响人的
并不是只有老年人才会睡眠不好。实际上,随着生活节奏的加快和压力的增加,各个年龄段的人都可能面临
长期食用肽类物质对失眠的影响因人而异。肽是一种小分子蛋白质,常被用作营养补充剂,有助于改善身体
年轻人睡眠质量不佳确实是一个值得关注的现象。现代社会节奏加快,生活压力增大,加之电子设备的普及