病情分析： 想要生出优质的宝宝，那么就需要从培養高质量的精子开始，由于精子的活力程度会不同程度的影响到男性的健康。要提高精子活力的方法有很多，一般男性只要不抽烟喝酒，或者是少抽烟不喝酒，保持心情的舒畅。多食用富含维生素E的水果和蔬菜，穿宽大的棉织內褲，避免感染性病，跑步适量不宜过于激烈，尽量避开高辐射环境，避免在有毒气体环境中工作等。详细的情况到正规医院通过详细的检查后根据个人情况做针对性治疗。

病情分析： 你好，造成男性精子质量差的原因是相当多的，而且吸烟和酗酒是精子的大敌，夫妻生活过频会使每次精液中的精子量减小。建议去正规专业的医院进行详细的诊查，查清楚病因后再对症治疗，祝健康。

病情分析： 你好，造成男性精子质量差的原因是相当多的，而且吸烟和酗酒是精子的大敌，夫妻生活过频会使每次精液中的精子量减小。建议去正规专业的医院进行详细的诊查，查清楚病因后再对症治疗，祝健康。