能怎么样提高精子质量与活动力

能怎么样提高精子质量与活动力

回答： 2次
2016-09-05
病情描述：

您好医生，我想能怎么样提高精子质量与活动力？我最近射 精后发现精液很少，去医院做了下检查，精子不仅数量少，而且活力也比较低，怎么办呢？怎么提高精子质量和活动力？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李冰琳 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 你好，男子想提高精子成活率请在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。 因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。

    2016-09-05